修道修元神；修行修识神。
元神是潜意识或无意识，欲无为；识神是有意识，喜有为。
元神主先天，识神主后天。元神主内，识神主外，元神居心府，识神居脑府，二者构成灵魂。
修道是识神来领悟，通达在元神。得道是识神与元神归一，成就元婴，从而灵肉合一，灵魂自然。
打个比方吧，假设你的身体是一家公司，识神是老板，元神就是总经理，三者构成身、心、灵。这家公司如何经营才能兴旺？
“我头疼。”
“元神戴了脑箍，只有去灵山解脱了。”
元神初始乃天地孕合的一点灵性。这点灵性就是人的神性，人的神性不可说，不可说，道在其中。
西游记是一本修炼之书，看第一回【灵根育孕源流出，心性修持大道生】，石猴出世：
有一块仙石。其石有三丈六尺五寸高，有二丈四尺围圆。三丈六尺五寸高，按周天三百六十五度；二丈四尺围圆，按政历二十四气。上有九窍八孔，按九宫八卦。四面更无树木遮阴，左右倒有芝兰相衬。盖自开辟以来，每受天真地秀，日精月华，感之既久，遂有灵通之意。内育仙胞，一日迸裂，产一石卵，似圆球样大。因见风，化作一个石猴，五官俱备，四肢皆全。便就学爬学走，拜了四方。目运两道金光，射冲斗府。
石猴又名心猿，活脱脱物质产生了意识。当了美猴王就想要长生，直到悟空成道。
人有元神后，又生识神。
识神形成于眼耳鼻舌身意所成的六识，意识相当于一个信息处理中心，“我”就是意识。
我是谁？
我是识神。
身体是元神的根基，元神是识神的根基。识神像是冰山的一角，元神是庞大的水下部分。
当手被火烫了，疼痛之下，会迅疾缩回，这是元神的第一反应，随后通告识神，识神即刻介入判断并进行处理。
总而言之，统而言之，身体归属元神，识神只能调动可控的一小部分。比如路遇美女，不由自主地回头，就体现了二者的分工协作。
还有“真香”定律，嘴上说不要，身体很诚实。
元神和识神谁是身体主人，还真是件可讨论的事情。身体这家公司的主权归我，但所有大小具体事务归元神管理，我只能部分插手。
比如我想戒烟，可元神想抽，你猜最后谁说了算？
元神做事像个小朋友，就是个元婴，怎么知道他的呢？当走上高空玻璃栈桥，理智的识神知道没危险，但腿却软了。当遇上股票崩盘了，老到的识神还能谈笑自若，但血压心跳胰岛素肾上腺血糖神经统统提升到了红色警戒状态，元神才不管呢，这熊孩子，有时候，甚至会让大脑一片空白，假如，我是说假如，被枪顶在脑门上，腿打哆嗦甚至尿裤子都不一定呢。
别看走眼，貌似幼稚的元神，实则是个万年老怪，携带着基因密码，从生命起源的远古开始轮回，不知经历了几世几劫，一直延续到今天，这绝对是个了不得的家伙。
胎生哺乳，如此神奇的生育方式，不知是如何进化而来。
元神不仅保留童年的记忆，还会保留胎中的记忆，所以要胎教。
哺乳动物在胚胎阶段及其相似，出生后的形貌却天差地别。只有人产生了自我，形成识神。形成识神不是没有代价，人的身体素质，包括耐力、爆发力、速度、柔韧性、协调性都下降了，远不如普通动物，显而易见，识神的诞生，吸收了元神的能量。
中华民族的图腾，龙，在动物界找不到对应，但从最早期的龙形象来看，正是动物的胚胎形状，这才是龙的真正原型，也是龙被尊为龙神的缘故。龙从水，水近道，上善若水，龙的传人，修道也得天独厚。
而剖腹产，反天道存人德，元神经历上缺失了很重要的一环，人生旅途中的第一道难关，被人为豁免了，有很多负面影响。正如一个寓言：上帝把鲤鱼跃龙门的难度降低了，但龙门就也失去了化龙的功能。
人偶尔处在天人合一的间隙，发自内心的快乐，会有着熟悉的感觉，唤起的是尘封已久的记忆，似曾相识的梦境。是啊，人在童年期，无为无我，蕴藏了最多的极乐体验。或许能突破胎中之谜，那只有爱情的力量。情力，是意志力，是内力，是内气，是内功，是得道之要诀。
元神体现的是兽性，显示动物本能；识神体现的是人性，需要循规蹈矩。
人类存在了数万年，要从动物算起的话有几亿年,而文明史才几千年，现代生存环境和几十万年适应下来的动物本能有很大背离。
丛林原野中的危险无所不在，原始人保命全仗元神的警觉，稍有放松，便会成为猛兽的口中之食。而和谐社会，现实中的威胁多为娶不到老婆、找不到工作、还不上贷款等等，元神很容易就能嗅到危险气息，身体就会处于应激状态。
元神对压力的判断，会引发身体不同的变化。
胖瘦体质是遗传的么？遗传的是什么？遗传的是家族中元神处理危机的经验。经验来自于远古，长达几个世纪漫长的饥饿记忆，导致元神倾向把到手的食物都统统装进肚子，要让身体储备脂肪；赶上山火频发，就要减低体重，好攀登逃亡。天晓得，你整天提心吊胆的是孩子上学问题。
老朱怎么减肥都不见效，老孙怎么吃都不长肉，瘦死瘦的，胖死胖的，都是元神抗压的对策。
压力还会影响白发，性格，遗传病等等。
人无压力轻飘飘，识神总有远忧近虑，瞒得了外界群众，但瞒不了元神。
识神通过意念来影响元神，元神通过内分泌来调动识神，七情六欲是贯通的桥梁。
元神决定你的天赋；识神决定你的进步。人到了25岁上，元神基本就定型了。
想提高天赋么？修元神，修元神造就天才之路。
跑步时，最好把身体交给元神，不知不觉完成一件事最为轻松愉快。
足球，篮球，骑车，溜冰等等技巧性运动，识神需要学习，而一旦你掌握了某种技巧，那一定是元神学会了。识神会遗忘，元神不会遗忘。
也有些技巧元神很难插手，比如电脑游戏（靠手速的除外），棋牌等等，但元神如果不喜欢的话会不停捣乱，反之则让你状态倍增。
学习任何一门技巧，都要考虑元神和识神的特点。好奇心是识神的优点，追求美是元神的习惯。比如学琴，开始很枯燥，元神不情不愿，随着弹奏越来越熟练，元神越来越介入，当有一天，你可以不暇思索，熟极而流的完成曲子，那么就大功告成了。
有时候在做某种训练时，试试只凭本能去做，让元神充分发挥，往往有神乎其神的表现。
元神的神迹，识神只能瞠目结舌。
很多人喜欢跑步的时候听音乐、或者上大号的时候看手机......这下元神和识神倒是彻底分工了，各忙各的，凡人为了不无聊也真够拼的，但对于范仁就不妥了，“载营魄抱一，能无离乎”。元神、识神和身体怎么能各行其事呢。
专注，有利于入静，但不能偏废，有人沉迷玩电脑游戏，识神是很快乐，可是元神烦躁不安，身体频频抗议，元神和识神长久脱离的话，人会对世界产生虚幻感，活着有如行尸走肉。
当灵魂入静，识神在掌握身体方面，可以学到元神的些许本领，对于肉体的感觉，达到入微的程度，妙不可言。
身体不运动时，识神必然活跃；身体运动时，大脑血氧供应减少，元神开始主导。识神与身体不能同步，这是进化没有完善的标志。
识神强大，必然弱化元神，节奏感变差。中国人凡是在表现身体节奏感的文体项目上，明显是弱项。节奏感是天生的，掌握在元神手上。
识神喜静不喜动，元神好动不好静，动静要相宜。
人的进化就是造就识神，我执会不断加强，不解决好“无我”，塌天大祸不日将至。
识神愈壮大，离道境愈远，人啊，宁要明白的痛苦，也不要愚蠢的快乐。
非洲的土人有句话：如果走得太快了，请等等你的灵魂，原始人天生就是近道的。
人再静也静不过一块石头，或者初生的婴儿。
原始人的道境，并不足羡，还是要增长知识，扩展识神，健身修心，壮大元神，得道方能神通广大，否则鸡虫小道尔。