每次遇到问题我总是以为是我不挺直腰，实际上问题就在那里，不管你挺不挺直腰都会出现。

　　挺胸的时候不能解决问题我就会挺腹，反而是因为挺腹会把问题弄得一团糟。

　　先驼背上到挺胸收腹最后到挺腹，“物极必反”事物上升到顶点就会走向衰弱。

　　挺腹只能在很少的环境下使用，比如身体不适想要激活气血的情况下才可以挺腹。

　　正常人的生活一般都是以挺胸收腹和驼背比较多。

　　我突然就想到一句“水能克火火无功”，非常适合这章的内容。